健康咨询描述: 我怀孕六个多月晚上总是失眠白天却很困乏,会影响宝宝吗
想得到怎样的帮助:应该怎么做才能纠正休息时间呢
病情分析:
你好,根据你描述的情况看这是睡觉颠倒造成的,白天尽量的让自己比较忙一些,这样就睡的少一些。
指导意见:
建议白天尽量不要睡,晚上就睡的比较好了。希望对你有帮助,祝你健康幸福
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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