健康咨询描述: 我晚上10点钟睡觉,早上6点钟醒来,7点钟起床,8点多到9点又想睡了,最近一个月才这样的、怎么办
病情分析:
你好,根据你的描述考虑是不是睡眠质量不好
指导意见:
建议你口服一些营养神经的药物如维生素B1,、维生素B12、谷维素等,祝你健康
病情分析:
你好,你的情况有可能是脾虚引起的症状,一般会导致失眠、多梦、乏力、困倦、睡眠质量严重下降等
指导意见:
你的情况我建议你要注意休息,建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗的,早餐不要吃太饱,吃好就可以的,祝你身体健康
你这样的睡眠时间是够用的,不属于失眠。刚起床又想睡觉。你应该起床之后就开始一天的工作,忙起来转移注意力了,就不会有想睡觉的感觉了。祝你快乐!
以上是对“我晚上10点钟睡觉,早上6点钟醒来,7点钟起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你是说你每天晚上10点睡觉,早上6点醒来,已经有八个小时的睡眠,然后上午8点到9点又想睡觉,是这样吗?那是不是你晚上的睡眠质量不太高,所以导致精神又困顿了?
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