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每天12点钟睡觉早上630起床

女 | 34岁 2022-01-27 11:35:50 1人回复来自

健康咨询描述：每天12点钟睡觉早上630起床，长期下去身体会跨吗，晚上时间不够用

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徐亚光聊城市第二人民医院主治医师擅长: 尿路感染,肾功能衰竭,肾病综合征,IgA肾病,肾炎帮助网友：21186称赞：2

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2022-01-27 11:39:47 我要投诉

你目前休息时间是少的，建议您应当注意适当多休息一些，平时应当注意规律作息，尽量避免熬夜，建议平常应当注意规律饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些营养丰富的食物。

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