健康咨询描述: 我最近很不好,上网查查,我所有的表现都是肾虚的表现,不知道肾虚怎么治疗才算好!女人还有肾虚,呵呵,真的奇怪啊!奇怪奇怪!是不是搞错了呢!
想得到怎样的帮助:女人肾虚的治疗
你好,很高兴为你解答问题,您说的这种情况男女都是有肾虚的,女性肾虚,如果是肾阴虚,多表现为手足心热心烦失眠潮热盗汗等表现,如果是肾阳虚多表现为宫寒,手足冰凉,怕冷尿频,尿清月经失调等等表现,具体,需要诊脉,看看舌苔,辩证一下,根据症状才能调理药物治疗,建议您可以找中医,诊脉辨证一下,再选择药物治疗。
1、经常进行腰部活动,可以健运命门,补肾纳气。
2、按时作息,早睡早起,确保充足的睡眠,切勿熬夜。
3、平时要注意饮食,忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物。
4、应该节制房事,因为性生活过于频繁会引起肾虚。
5、可进食滋养性食物,如:山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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