健康咨询描述: 我最近总是烦恼闹心也不知道是为什么就是不爽我最近压力也是有点大上班的时候心态总是没办法平静怎么办??
病情分析:
您好,看了你的描述的情况建议你服用中成药益气维血胶囊调理,同时吃点阿胶
指导意见:
饮食上可以吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉,桂圆等食物
根据咨询者的描述,目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,或者是受环境因素的影响。另一方面,可能与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗。
是因为工作压力大吗?这份工作你胜任不了吗?如果觉得不可以,咱可以重新再找一份工作,换一个地方,换一个环境。建议你平时没事儿的时候多听一些舒缓的音乐,以便放松自己的心情,多和自己的知己在一起聊聊天,能够使自己情绪充分的放松下来。
以上是对“我最近总是烦恼闹心也不知道是为什么就是不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,只要活着就是有着很多的压力和不开心的,也许正是因为这些原因和压力使得我们不断的前进
指导意见:
生活中难免出现很多不如意,但是还是应该积极乐观的去看待那些问题,分散转移下注意力到其他方面
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