怎么预防头发变白，请帮帮我

      根据你描述的情况分析，头发变白的原因比较复杂。首先是与遗传因素有关，其次是与体内的微量元素有一定关系，另外衰老是一个原因。平时可适当多吃些黑米，黑豆，黑芝麻之类的食物。可选用含有首乌成分的洗发液。
      

      病情分析：
      引起这种情况原因有很多种的，与环境污染、饮食，生活习惯是有很大的关系的。
      指导意见：
      现在的话得及时的进行身体的调理的。要注意多进行身体的锻炼，合理的饮食，保证充足的睡眠。慢慢的就会改善的。
      

      白头发应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类等。经常吃一些有益于养发、乌发的食物如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。
      
      以上是对“怎么预防头发变白，请帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      补血补肾就行了，吃一些四物冲剂和六味地黄丸就会好的。