最近有点干燥上火，因为不是很严重所以不想

      你好，最近干燥上火，建议你多喝点水，多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多做做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动，可以吃一些梨，香蕉，柚子等润肠的水果，也可以喝点蜂蜜水。
      

      病情分析：
      高纤维的食物有利于通便。
      指导意见：
      可以选择红薯、芹菜以及软化大便的香蕉等，多食蔬菜水果。
      
      以上是对“最近有点干燥上火，因为不是很严重所以不想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！