人体的生病后的发热反应是人体的自我修复方式,自身发热到出汗,应做好保暖措施,促使发热持续,一般采用被窝里捂汗的方式,并让汗水湿透衣服后.在被窝里换干衣服,再加强休息。风寒感冒多半能好。发烧时,身体需要能量完成发热反应,如果做剧烈运动,则对身体康复不利。做一般的运动,问题不大,但是想早些康复,还是需要加强休息。不要忽视休息的作用。休息是人体自我恢复的日常模式。
建议不刻意地剧烈运动,正常生活,保持健康的生活方式,加强休息,身体会很快恢复的
这种情况不适合进行较大的运动量,主要是注意休息,注意保暖,注意多喝水,这样才有利于病情的恢复,尽早应用一些抗感冒的药物,配合一些抗病毒的药物等进行调理
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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