你好我经常感到焦虑不安对别人缺乏信任在

      病情分析：
      要注意个人生活习惯的影响性格的原因和精神心理性的因素。
      指导意见：
      注意调节和放松心情，顺其自然。注意加强与家人或朋友的说话聊天，有什么问题一齐商量解决。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
      

      焦虑情绪是一种恶性循环，越焦虑就会越让你去注意引发焦虑情绪的事件，从而导致胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。建议你放松心情，转移注意力，比如运动、看电影、听音乐等等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

      指导意见：
      从你描述的情况来看，缺乏对人的基本信任，没有知心朋友，这是内心缺乏安全感的表现，建议找心理咨询师做长程的心理咨询，修复心中的安全感。
      
      以上是对“你好我经常感到焦虑不安对别人缺乏信任在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是因为什么让你感觉紧张，焦虑不安，对别人不信任呢？有多长时间了？你害怕一个人走路，吃饭。那就是说你每次都是有人陪伴了？有没有一次，你一个人单独做了这些事儿却没有害怕呢？