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经常感觉到焦虑不安，夜不能寐

女 | 32岁 2020-11-21 21:05:59 1人回复来自

健康咨询描述：经常感觉到焦虑不安，怕见人，怕在多人那里说话。

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肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

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2020-11-21 21:35:33 我要投诉

      病情分析：
      你的状况是经常感到焦虑不安，不愿意出去社交，害怕在人多的地方说话，睡眠质量很差，不知道怎么改变现状!
      指导意见：
      建议你觉察什么事让你感到焦虑，或者是焦虑背后的需求是什么？努力去解决让你焦虑的事或者满足自己的需求!尝试从要好的关系做起去和人打交道!

2020-11-21 21:47 ask9364560280 追问

我感觉我在工作单位里没有一个知心的同事，没有一个比较亲近的人可以说话。我感觉我说什么都会得罪人。领导总是说我沟通有问题。于是弄得我越来越不想说话，越来越不开心，越来越焦虑，现在还脱发很严重。我感觉无论我怎么做都甩不掉别人对我的标签。我的所有努力都是白费。过得很累，可是又不能辞职，