怎么能把腿练细

女 | 23岁 2012-06-01 11:40:28 1人回复来自

健康咨询描述：我现在23岁，像我这个年龄的女生还都是挺爱美的，我也不例外，其实我的身材还算可以，也是属于比较瘦的类型，可比起身体的其他部位小腿有点粗，转长裤的时候还不是很明显，可是夏天就不敢穿裙子了，很是愁人啊。

想得到怎样的帮助：有什么好的方法可以把小腿练细啊？求解答。

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2017-11-05 13:55:54 我要投诉

你好，要想把你的腿练得细一点，我建议你一日三餐均衡营养，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜水果，同时与配合的运动，你可以选择练瑜伽或者跳健身操，这样可以拉伸你的小腿而达到减肥的效果！

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