脸上长斑吃什么调理

      多吃一些如西红柿、鲜枣、核桃、花生米、瘦肉等含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，从而减少黑色素的产生，促进血液循环，使皮肤白白嫩嫩的。
      

      你好，长斑和多种因素有关，如内在分泌问题、环境因素、情绪、以及不合适的皮肤护理等，食疗的话需要根据斑的类型而定，一般只能淡斑，达不到祛斑的效果。如要祛斑的话建议去医院进行激光祛斑。如有疑问欢迎到广州华美医院咨询了解。
      

      激光祛斑是利用激光波长对皮肤进行照射，溶解皮肤组织下的黑色素，在利用皮肤新陈代谢功能，把皮肤组织下的黑色素排出体外，从而达到理想的祛斑效果，激光祛斑不会灼伤皮肤，更不会反弹，治愈后不会反弹，这一点您大可以放心。
      
      以上是对“脸上长斑吃什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！