健康咨询描述: 本人25岁!怎么才能预防前列腺炎呢?平时应该注意什么,还有平时应该吃点什么食物之类的,腿部肌肉锻炼能对前列腺有没有帮助呢?还是有没有什么影响呢?
想得到怎样的帮助:怎么才能预防前列腺炎呢?平时应该注意什么,还有平时应该吃点什么食物之类的,
多饮水,做到不憋尿,不食辛辣刺激性食物、不吸烟与大量酗酒,房事适量,不禁欲、不过频。以多食蔬菜水果为益。你在选择运动时,尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于前列腺的康复和保健。需要注意的是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,易导致前列腺炎。
治疗口服氧氟沙星或左旋氧氟沙星,并给予前列腺按摩及热水坐浴。坚持适当的体育锻炼,规律生活,避免情绪紧张、焦虑。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。不久坐及不长时间开车、骑自行车摩托车。忌辛辣食物,忌饮酒。节制手淫,尤其性生活有规律。
温馨提示:
多饮水,不憋尿,节制性生活。
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