您好，我今年46岁了，女性。经常手淫。手

      你好，结合你的描述，首先戒除不良习惯，保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡饮食，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品。也可选用健脾补肾的食品以增强机体的免疫功能，如多食排骨汤、蛋类、栗子、核桃仁等。
      

      病情分析：
      根据你的情况考虑是肾阴虚导致的腿胀酸，腰和腿出虚汗，混身难受
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用六味地黄丸进行治疗，戒掉不良习惯
      

      病情分析：
      你好！不知道你是否现在独居，经常手淫已经导致你有肾虚的症状了。
      指导意见：
      针对这个情况，一个是要戒除手淫，另一个就是要服用六味地黄丸来灰度身体。
      以上是对“您好，我今年46岁了，女性。经常手淫。手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况是手淫过度导致的，因为这样做会损伤肾精的，这样就会导致肾虚的。
      指导意见：
      所以你需要停止手淫了，还有就是现在光光停止也不够的，还需要吃点补肾的中药治疗的，建议你吃一个月的左归丸治疗。