我总是头晕迷糊，但我睡眠不好，总是做梦脑子里总

      病情分析：
      头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。
      指导意见：
      注意休息,禁忌辛辣食物。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗。
      指导意见：
      你好，是神经衰弱，口服镇静药物地西泮，安神补脑液,参芪五味子胶囊，六味地黄丸，健脑补肾丸，注意休息,禁忌辛辣食物。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
      

      建议先到当地正规医院做一个身体的检查，如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      
      以上是对“我总是头晕迷糊，但我睡眠不好，总是做梦脑子里总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种状态持续多长时间了，有没有清醒的时间，睡眠不好，一天大概睡眠维持多长时间，是否尝试有运动的习惯？有没有尝试中医推拿艾灸之类的养生方式？
      

      你好，出现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压，颅脑CT等看看，明确具体情况在用药，平时注意避免劳累，低盐低脂饮食。
      

      这个是有气血虚弱的现像，吃一些四物冲剂和补中益气丸就会好的。