睡眠质量不好，总是做梦

      病情分析：
      这个做梦是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理。
      指导意见：
      必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理，千万不要熬夜.再就是加强锻炼，多参加户外活动,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

      病情分析：
      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些影响健康的不良习惯。
      指导意见：
      可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。
      
      以上是对“睡眠质量不好，总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡觉做梦是大脑的正常生理反应，你最近晚上总做梦，睡眠质量不好考虑可能是由于你过于劳累、精神紧张学习压力过大导致的。
      指导意见：
      建议你平时作息规律，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。必要时去医院神经内科诊治。愿你健康。
      

      病情分析：
      19岁，女，最近晚上睡觉总是做梦，白天有点累，没劲考虑是睡眠质量不好引起的。
      指导意见：
      建议去神经内科检查头颅ct，脑电图，心电图看看。可以口服佐匹克隆片，参芪五味子胶囊治疗。平时注意适量运动，保持良好的心态。