治疗失眠穴位图

男 | 28岁 2012-06-03 15:58:54 2人回复来自

健康咨询描述：最近我的工作压力很大，老板老是在施加压力给我，我交了一份又一份工作报表被打下来，郁闷死了，现在我头都大了。晚上睡不着，已经有一个星期了，好烦呀，按摩哪里可以治疗失眠呀？

想得到怎样的帮助：治疗失眠要按摩哪里的穴位呀？

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引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的行为习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗。

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2017-11-10 15:14:00 我要投诉

你好，失眠确实非常痛苦，工作的压力使失眠的主要原因，首先自己要能够缓解压力。可以，经常拍打，头顶部位，力度以自己能够承受为宜！时间半小时左右。另外。手腕部位有一个神门穴可以按摩这里，脚底，有一个失眠穴，可以经常多跺脚刺激失眠穴。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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