现在20岁，一直很瘦，胖不起来，原来51
男 | 20岁 悬赏10个健康币
2012-06-04 22:51:23
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来自
健康咨询描述： 现在20岁，一直很瘦，胖不起来，原来51kg,最近跑步又瘦了只有50kg，感觉挺困扰的
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医生回复区
2012-06-04 23:01:04 我要投诉
病情分析：
你好，胖瘦与个人体质有关，即与遗传等很多因素有关，只要健康就可以。
指导意见：
你好，建议你多吃蔬菜水果，适当吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶等，最重要的一点是加强锻炼，你还年轻，要多运动，胖瘦不要紧，经常锻炼就会比较健康，看起来健美，要自信，祝你健康
2012-06-04 23:06
ask27111164e0
追问
一跑步就瘦下来了
2012-06-04 23:13医生回答：
你好，如果以前不怎么锻炼，跑步加快代谢，利用脂肪，刚开始多少会有点体重下降的，但是坚持下来，肌肉就锻炼出来了，会比较结实，注意饮食和运动调整，贵在坚持，祝你健康
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