80岁老人可以长期服用褪黑素吗

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，不可以长期服用腿色素。建议平时多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。
      

      您好，根据您的描述，向老年人尽可能的还是不要长时间服用上述保健食品的，因为老人的肝肾比较脆弱，这种情况，建议您平时通过食补就可以了，多吃一些水果和蔬菜，牛奶和鸡蛋。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，老年人，最好还是不要长期服用保健品的，老年人的话，多吃蔬菜水果，注意休息，多喝牛奶鸡蛋，适当的户外活动一下
      
      以上是对“80岁老人可以长期服用褪黑素吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，老年人最好不能长期时间吃保健品的，平时多吃蔬菜水果，多喝牛奶，鸡蛋，注意休息，不熬夜，适当的户外活动
      
      以上是对“80岁老人可以长期服用褪黑素吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多项研究表明适量使用褪黑素改善睡眠是安全。但改善睡眠不能单靠褪黑素，长期大量服用褪黑素，可能影响机体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。建议睡眠差的人除了适当补充褪黑素外，还应坚持锻炼，注意饮食作息健康，保持愉悦心情，才能保持优质睡眠。
      

      你好，褪黑素具有改善睡眠，增强身体免疫力，并且具有抗肿瘤的作用。目前主要用于睡眠质量的改善。作为老年人来说不建议长期服用褪黑素，如果患有心脑血管疾病，或者是肝肾功能不良也不建议服用，防止引起不良反应。