健康咨询描述: 我身高165,体重140斤,实在太胖了,在大学里,很是自卑,我一个同学说李鸿章瘦身汤挺好的,是纯中药提取,没有副作用,真的管用吗?
想得到怎样的帮助:李鸿章瘦身汤能减肥吗?有用吗?
你好,根据你的情况描述,减肥不要听信广告,一般减肥药对人体都有伤害,要是科学的减肥首先要控制饮食加强运动,不要吃高热量高脂肪的食物,每天有氧运动一个小时。
你好,根据你的描述,减肥要无任何副作用的办法,就是合理的控制饮食,控制热量与脂肪。减少膳食中大肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡,少吃盐,多吃新鲜的水果蔬菜,平衡膳食。
我对这方面不是很专业。你可以了解身边的同学朋友。建议从科学的角度来讲应该通过饮食调理和多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪。这样减肥副作用少,如果坚持的话反弹也很少。
以上是对“李鸿章瘦身汤有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,考虑是肥胖,建议通过运动减肥,同时可以增强体质。
指导意见:
可能有一定的效果,可以试试,但最好还是通过运动减肥,同时增强体质。祝安康!
病情分析:
纯中药提取是没有副作用的,但是,现在假药特别多,正品不好买,也没办法确定
指导意见:
建议还是传统减肥方法,不吃零食,多吃水果蔬菜,经常运动,瑜伽最能减肥,不要盲目用药。
病情分析:
纯中药提取是没有副作用的,但是,现在假药特别多,正品不好买,也没办法确定
指导意见:
建议还是传统减肥方法,不吃零食,多吃水果蔬菜,经常运动,瑜伽最能减肥,不要盲目用药。
病情分析:
七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶,七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法,七天以喝减肥蔬菜汤为主,搭配水果等进行半断食减肥,让身体排出毒素、分解脂肪,达到快速减肥的目的。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝",是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法,也是天后王菲常年保持身材的诀窍。
七日瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝瘦身汤,一大锅可以喝七天。
指导意见:
减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天:汤和水果除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。
以上是对“李鸿章瘦身汤有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
指导意见:
其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持。
病情分析:
你好!首先减肥是一个循序渐进的过程,不要急于求成的,过速的减肥有害于身体健康
指导意见:
建议要选择科学健康的健身方法,平时要坚持健身运动锻炼,适当的控制饮食,避免暴饮暴食,建议禁止服用减肥药物,副作用大,易反弹
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