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血压降不下来吃什么

女 | 45岁 2012-06-14 19:50:53 2人回复来自

健康咨询描述：妈妈一直都有高血压，这几年一直都在用药，但是就是不见效果，经常会感觉头晕，很担心她的身体，我想食物是不是也有将血压的效果，但是不知道那些食物可以降血压。

想得到怎样的帮助：请问吃什么食物可以降血压呢？

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很多食物会导致血压的升高和波动，摄取过多的盐摄取过多的钠会导致血压的升高，患者的饮食应该在食物上注意不要吃偏咸的食物。腌鱼，腌肉不建议高血压患者食用。合并有血管病变的高血压患者，饱含胆固醇、过多油脂的食物也不建议食用。降血压可以吃苹果、黄豆、燕麦片、橄榄油、大蒜，还有喝茶。

陈维主任医师帮助网友：14824称赞：546

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2012-06-15 10:02:10 我要投诉

高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。

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