怀孕期要吃什么才能让宝宝更聪明健康？

      病情分析：
      您好建议吃点坚果，比如核桃什么的
      指导意见：
      平常注意饮食和休息，可以做做胎教，没事跟宝宝说说话，多交流。祝健康幸福
      

      病情分析：
      少吃多餐，每天换着吃，觉得营养不够也可以喝点孕妇奶粉。多吃鱼虾，水果蔬菜，最好吃当季的水果，新鲜。也可以煲些骨头汤，鱼汤喝，补补钙，早上晒晒太阳，以帮助钙更好的吸收。
      指导意见：
      不需要什么大滋大补，最重要的是保持愉快的心情，均衡营养，适当运动，这样宝宝就会很健康的了。
      

      病情分析：
      第一个，孩子聪明与否，先天遗传是有影响的。二个后天的缓解，家庭教育，相处也是重要的
      指导意见：
      三个，说到怀孕期的饮食，你可以多吃硬质干酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。并且就是均衡饮食
      
      以上是对“怀孕期要吃什么才能让宝宝更聪明健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如：鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘,饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃.
      

      病情分析：
      你好，怀孕期间营养均衡最重要.胎儿发育早期，在食物的种类和数量上加以恰当搭配，组成平衡膳食，才能孕育出聪明健康的宝宝。
      指导意见：
      在平时肉类鱼类等是不可少的，但一日三餐外，还可以多吃点坚果，诸如葵花子、核桃、南瓜子等均有一定好处.葵花子富含维生素E;西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”，都能促进胎儿大脑发育。
      

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于怀孕期间饮食了解的问题，其实存在上述时期，孕期前3个月还是应该积极补充叶酸
      指导意见：
      其实你可以放宽心态对待，积极加强营养，适当的补钙，食用核桃营养脑还是不错的