篮球爱好者该如何保护膝盖

男 | 16岁 2012-06-17 22:35:33 1人回复来自珠海市

健康咨询描述：本人是个超级篮球迷，从小就接受篮球训练，打球时很爱跳，而且也经常急起急停，从前没怎么受伤，可是这一年老发觉打完球后膝盖很疲惫，上楼梯是双腿都发软无力，甚至有时会有点疼。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想知道膝盖是不是有什么问题啊，要怎样保护膝盖？运动后用热水敷？

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潘建华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理；膝关节、髋关节人工置换围帮助网友：9512

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2012-06-17 22:58:24 我要投诉

      病情分析：
      自诉由于爱好篮球运动，而篮球运动，膝关节负荷是较大，特别是转身，跳跃等动作
      指导意见：
      像你诉说的情况，可以平时运动循序渐进加大负荷，再者可以佩戴护膝运动，运动后，自己多按摩，热敷措施，都可以预防劳损及减少损伤几率。

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