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医生回复区
2012-06-19 11:08:22 我要投诉
病情分析：
你好！想要吃得健康的话可以把方便面煮着吃,加一个鸡蛋,加一点菜,饭后水果不能少。煮着迟有利于肠胃的消化,最主要的还是为了加一个鸡蛋、一点菜做准备。
指导意见：
此外,很多人吃完面后有喝汤的习惯,但这些汤对人体健康的作用几乎为零。里面所含的营养成分也遭到了很大破坏。因此,即使味道再诱人也最好别喝。
2012-06-19 10:42:33 我要投诉
首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食,抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤品时,一定记得要在没抹干身体前涂.
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