早餐2两蔬菜炒米饭，晚餐2两米饭加1份炒

      病情分析：
      您好，我是您的健康顾问，根据你的描述我觉得你应该晚饭少吃，中午可以正常吃。
      指导意见：
      希望我的回答让您满意，对你有帮助，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，其实你可以晚上少吃主食的，午饭是比较重要的，你要工作还得消耗能量，所以午饭一定要吃饱，晚上可以少吃，有助于保持身材
      指导意见：
      建议将午饭与早饭调换一下。建议少吃饼干，可以吃全麦面包。
      
      以上是对“早餐2两蔬菜炒米饭，晚餐2两米饭加1份炒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种饮食有问题的，现在的养生要求早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少，你的好像完全颠倒了。有些女性朋友为了追求身材或者工作，不注意饮食或者节食，都是不对的，这样最容易伤胃。
      指导意见：
      建议你要合理饮食，要能跟得上一天所要消耗的能量，要注意饮食，不然会影响身体及工作。减肥要靠运动而不是不吃饭。