中老年人如何正确补钙

男 | 59岁 2012-06-21 20:11:23 1人回复来自牡丹江市

健康咨询描述：我感觉爸爸最近总是受伤，动不动就说自己胳膊疼或者腿疼，我感觉爸爸好像是缺钙，但是我不明白，一直再吃钙片啊，为什么还是缺钙呢，爸爸回家来跟我说昨天走路的时候腿软，差点没摔跤。

想得到怎样的帮助：请问中老年人怎样正确的补钙呢？

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您好，补钙要注重钙的吸收，可以多晒晒太阳或者补充点维生素D3，能利于钙的吸收，补充点维生素K2帮助钙沉积到骨骼上，而不是游离在血液中或者沉积在血管壁上增加心血管疾病危险性。嫌麻烦不想单补的可以选择三合一的艾兰得维生素K维生素D钙咀嚼片。

用于儿童、成人或老年人的钙缺乏症。...[说明书]

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