晚上吃香蕉好不好

女 | 30岁 2012-06-22 07:29:50 1人回复来自

健康咨询描述：我感觉自己体型较胖，所以最近决定减肥除了正常餐减少外，我晚上就基本不吃饭了，可是又觉得饿，所以我想用水果来代替听朋友说吃香蕉既可以通便又可以增加饱腹感，让人不饿所以晚上吃对于减肥最好

想得到怎样的帮助：晚上不吃饭用香蕉来代替到底对身体好不好

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2022-08-24 21:20:02 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，晚上尽量不要吃任何食物，这样有助于你减肥成功在日常生活中，多吃一些蔬菜水果，如果水果的话建议上午服用。

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