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多梦怎样用食物调节

女 | 24岁 2008-04-24 13:15:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常做梦,睡眠差。

医生回复区

栾静媛
栾静媛 其他 帮助网友:1160称赞:35
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2008-04-24 15:24:28 我要投诉

      你好,你的情况可以去看中医,进行药物或食疗的方法调理.需要号脉看看是什么原因引起的梦多和睡眠差.

李荣素
李荣素 医师 擅长: 癫痫,失眠,抑郁,神经衰弱,焦虑症, 帮助网友:701称赞:12
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2008-04-25 13:54:18 我要投诉

      梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.您说的症状太简单了,不知您是否还有其他的症状,建议您详细说明,需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.

学云
学云 医师 帮助网友:338346称赞:1968
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2008-04-29 10:22:52 我要投诉

      首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快.可以服用安神补脑液.
      以上是对“多梦怎样用食物调节”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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