晚上睡觉不踏实多梦，易醒，状态不太好，怎么调节

      你好，根据你描述症状来看的话，这个很有可能就是属于神经衰弱，平时精神生活压力太大的原因导致的，建议您平时呢一定要适当的锻炼身体，放松心情，不要给自己太大的精神生活压力，可以吃点养血清脑颗粒，安神补脑液，谷维素，维生素b一等药物治疗

      病情分析：
      这个情况看很可能是有焦虑症抑郁症，单纯服用中药是效果不好的，这是由于精神受到不良刺激，所以引起了心理疾病。
      指导意见：
      可以去医院的心理科就诊，建议使用心理疗法治疗，配合药物治疗，药物可以用多虑平片盐酸舍曲林片治疗。

      病情分析：
      按你描述的情况来看！很常见！多与心肾不交，肝脾不和神经衰弱有关。
      指导意见：
      我建议你去药房，买盒人参健脾丸和安神补脑液，逍遥丸合用按说明口服，平时尽量保持心态良好，少熬夜，少吃辛辣油腻食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日痊愈！
      以上是对“晚上睡觉不踏实多梦，易醒，状态不太好，怎么调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，症状主要是多梦和睡眠期间易醒，与身体的阴阳失调和精神因素有关。
      指导意见：
      中医认为多梦失眠的主要病因病机是阴阳失调，肝火、痰热和心脾肾等脏腑虚损引起的，建议服用安神定志丸等中药治疗。

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你现在晚上睡眠浅，多梦，易醒，曾经服用过中药，现在感觉又不太好。这是植物神经功能紊乱的表现。
      指导意见：
      建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和多种维生素调节神经；也可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用。