手淫过度现在精神很差怎么办?现在精力不

      频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象的，祝你健康！
      

      您好！手淫是男性解决生理需要的一种有效方式，适度手淫并不影响健康，最多每周不超过2次，但过于频繁，就会导致阴茎勃起困难，早泄情况，还会导致精力不足，注意力不集中。建议转移精力发泄途径，找个有兴趣的工作或事情做，是身体适度疲劳，也就可以慢慢改掉手淫习惯的。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议患者首先戒掉手淫的习惯。其次可以通过食疗的方法来缓解，多吃补肾的食物，比如韭菜，泥鳅，麻雀肉，羊肉，牛肉，以及动物的肾脏等。如果比较严重，也可以使用一些宁心安神的药物。
      
      以上是对“手淫过度现在精神很差怎么办?现在精力不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！