冬天怕冷，长年大便较稀，每天早五点准时。

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您主要是脾肾阳虚，每天早上5点准时大便的话，主要是五更泄泻，为肾虚所致
      指导意见：
      建议您可以服用金匮肾气丸或是归附地黄丸帮助缓解，在灸足三里的同时最好配上双足脚心的涌泉穴帮助温补肾阳，或是坚持用艾叶泡水洗脚，建议您以一月为一疗程，每5天休息2天
      

      首先这种情况考虑是由于肠炎脾胃不和引起的典型表现，这种情况建议积极的一些补脾胃的药物来治疗，可以选择归脾丸进行调理，才能够达到很好的效果
      

      你好，根据你的病情分析，你的这种情况建议你应该去医院做个详细检查确诊后才能对症治疗，不要着凉劳累，注意保暖，最好是应该吃中药调理。
      
      以上是对“冬天怕冷，长年大便较稀，每天早五点准时。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述考虑，你正在使用艾条，艾灸足三里穴位，足三里穴位属于免疫保健穴位，可以提升人体的免疫力。考虑你目前出现大便较稀，考虑肠胃的不适，建议你同时艾灸中脘穴位。
      

      考虑是肾阳虚的症状。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。