脸色暗黄，长斑怎么办

      这种情况可能是内分泌失调，可以服用维生素E，外涂维生素E，饮食忌食辛辣刺激食物，也不要吃海鲜发物之类，多吃水果蔬菜，放松心态，避免熬夜
      

      这种情况要考虑内分泌失调，血液循环不畅引起的可能，生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，不要在阳光下暴晒，可以口服百消丹，可以去医院中医科进行辩证治疗。
      

      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
      
      以上是对“脸色暗黄，长斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！