可以补锌，锌太重要了。

      锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，平时可以多吃些动物肝脏、海鲜类食物这些，缺锌严重的可以吃锌硒宝片看看，这些都能很好的改善缺锌的情况的。
      

      你好，很高兴为你解答，锌能促进生长发育，促进机体免疫功能，维持细胞膜结构等作用。可以通过饮食补充，锌的来源广泛，如贝壳类海产品，红色肉类及其内脏等。
      

      你好，锌人体中必不可少的微量元素，每天的饮食要，清淡食物为主，豆制品可以适当多吃一些，因为豆制品中含有大量的锌的成分，身体中什么都不缺，心情好了，整个人都好了
      
      以上是对“可以补锌，锌太重要了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      宝贝缺锌的表现：1、消化功能减退主要表现为食欲不振。2、反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡。3、生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。使宝贝身材矮小。4、免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病。5、智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。