想咨询一下心理问题，

女 | 26岁悬赏10个健康币 2012-07-04 20:33:31 3人回复来自锦州市

健康咨询描述：每天睡觉晚上老是做梦有的时候早上第一件事情就是想做过的梦有时候想不起来很郁闷，每月都有几天想哭的感觉想发脾气哭过之后心情就好多了

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过什么

想得到怎样的帮助：希望怎样可以改善睡眠让心情能好些么食疗也可以

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艾带根二级心理咨询师擅长: 心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职帮助网友：4185称赞：98

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2012-07-04 20:47:58 我要投诉

      病情分析：
      晚上睡觉老是做梦也是一种生活的一些象征。想不起来也是正常的。
      指导意见：
      睡眠问题也是与自己的情绪是有关的，如果放松，心理没有杂念的话，睡眠就会好些，睡得也香。做梦也是与情绪有关的，是生活的另一面。每朋都有几天想哭的感觉，想发脾气，不知是否与自己的生理周期有关，女人在生理周期就会有这些表现的。