湿热体质怎么办就是说生活中有什么要注

      平时多吃蔬菜等含热量少的食物，避免辛辣油腻食物，避免进食油炸食品，少吃肉，适当运动。可以喝红豆薏米粥。可以适当进食苦菜，蒲公英等野菜。
      

      湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的治疗以化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重则以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疮疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
      

      你好。根据你的描述考虑可能是有脾胃湿热导致的，这种情况需要忌口，不要吃辛辣刺激生冷油腻食物，不要熬夜久坐，多运动，如慢跑游泳，多吃小米粥等
      
      以上是对“湿热体质怎么办就是说生活中有什么要注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，做出如下回复：体质偏湿热的人还需要食阴以养阴，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。一些补肾的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。
      

      您好，您是湿热体质，考虑您的这些症状是由于湿热体质引起，建议您平时一定要多注意锻炼，您也可以拔罐去体内的湿热，平时多注意饮食
      

      你说的喝一些薏米，红豆粥是很好的，对于健脾利湿排毒很有功效。应该注意少喝酒，喝酒的害处很大，会造成身体的血管硬化，肠胃不好。可以喝一些决明子，仙灵脾泡水喝。用：薏米，粳米，酸枣仁，莲子煮粥喝