13周岁，155cm。高峰期没过。医生说
女 | 13岁 悬赏20个健康币
2012-07-06 08:19:09
3人回复
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健康咨询描述：
13周岁，155cm。高峰期没过。医生说可能有162至165cm。骨骺线还没有闭合。
一直高的很慢。从小运动，打篮球，跑步。
想得到怎样的帮助：想长到170cm以上。可能吗？有什么措施?
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回复区
2012-07-06 08:21:23 我要投诉
病情分析：
您好！
你现在才13岁，骨骺线还没有闭合，还是有很大的空间长高的。
指导意见：
一般女性会在20岁左右才停止生长发育的，建议平时的饮食要均衡有营养，荤素结合，不要偏食，适当运动，一定要保证充足的睡眠时间，晚上睡眠时生长速度是最快的。
2018-04-14 19:53:40 我要投诉
你好，平时要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，例如跳绳，打篮球等活动，劳逸结合，睡眠充足，一定会有改善的。
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