一个月前打球脚崴了，现在脚踝里侧踝关节骨

      病情分析：
      您好，是肌肉拉伤后还没有彻底治愈引起的。
      指导意见：
      需要继续注意保养，可以自己做做按摩、热敷等就可以。

      如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以你感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。可以用点三七片，含麝香膏药
      

      您这应该是踝关节内侧韧带的拉伤，当时没有充分的制动和休息，韧带松弛了，以后注意穿高帮鞋，带限制外翻的护踝，可以外用膏药外敷
      
      以上是对“一个月前打球脚崴了，现在脚踝里侧踝关节骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一个月内打球脚崴的现象目前要注意休息的，如果关节还有疼痛，有肿涨的现象，要拍片检查看是否伤到骨头，要早一些治疗的
      指导意见：
      不能过多的走路或者剧烈的运动的，可以用点云南白药喷雾的，也可以用药新途径擦衍一下的，再观察
      

      从症状描述看还是踝关节扭伤，韧带没有完全恢复好，建议避免过度行走，以休息为主，晚间热水泡脚，足浴盆更好，然后外涂扶他林软膏，一般需要休息2到3个月。