总觉得生活不如周边的朋友，尤其在工作上的

健康咨询描述： 总觉得生活不如周边的朋友，尤其在工作上的自卑感这两年一直困扰着我，无论是收入上还是专业水平（设计）上都与他们相差很远，自认为对我所学专业有悟性，因为从小就被认可，在上学期间作品比他们都出色，但是毕业后因为自己的盲目和懒惰，再加上情感的打击，工作断断续续没有长久坚持积累经验，并且找公司时很盲目，无人指引，去的都是小公司，没有学到什么东西，一直靠自己摸索，因为我的专业需要有优秀的导师培养才能一步步走上去，我的那些同学有的很幸运，这些都把握住了，现在瑶瑶领先，有的虽没那么好运，但在这三年半里也磨练到了资本，而我几乎处在初级阶段，现在后悔当初没有选择好公司没有积极工作也晚了。最近感觉很没有自信，与朋友们的落差感觉会随着时间的流逝越来越大，老感觉他们看不起我，可能这种潜意识是从我给他们讲我不幸的初恋开始的，那时我非常懦弱，就给他们诉说我恋爱四五年的很多委屈，以前从来没给任何人说过，我觉得那样的自己不是在他们印象中的自己，我不想损我在他们心里的分值，我的那些事我自己都觉得被一个男的那样不在乎还不马上分手真的很傻！当然最终让我放手的原因也给我心里留下很大的阴影，后来的我一直不自信，从心灵深处不自信了。觉得不如以前心态好了，以前知道对有些人能说的话说，不能说的话坚决不说，现在什么都憋不住一样，知道也许不该说可还是说了，虽然是些急小的事，但我知道副作用，现在想问题时脑子会经常被突然卡住，不能顺畅的往下分析了，以前会分析的很透彻，领悟能力和理解能力都不费劲，现在觉得个方面素养都不如以前了，我不知道是什么造成这样的，我还总质疑朋友们对我的感情，有一点点让我感到不快的小事就会往最坏的方向去想，最终结论就是人间看不起我，但有时候事后我发现误会了人家，可是如果还有让我感觉对方做的另我不满的话我还是会在心里肯定对方看不起我，因为我认为我们都是最好的朋友，理应尽心去维护感情的。不知道用什么方法和什么样的心态去调整自己，望帮助，非常感谢！