减肥、瘦身常用有效穴位主穴:脾经、胃经、大肠经相关穴位。脾经:公孙、阴陵泉。胃经:天枢、足三里、梁丘。大肠经:曲池、合谷。辨证选穴脾虚湿阻:足三里,阴陵泉,三阴交,公孙。胃热湿阻:合谷,曲池,丰隆,内庭。肝郁气滞:亶中,期门,阳陵泉,太冲。脾肾两虚:关元,足三里,三阴交,照海。阴虚内热:内关,足三里,三阴交,太溪。食欲亢进:上脘,手三里,足三里,下巨虚。便秘:腹结,支沟,上巨虚。闭经或月经稀少:合谷,关元,带脉,子宫,血海,三阴交。浮肿:上脘,水分,天枢,太渊,阴陵泉,阴谷,复溜。高血压:风池,太冲。高血脂:足三里,太白,阳陵泉。冠心病:内关,亶中,三阴交。糖尿病:阳池,足三里,三阴交。产后肥胖:曲泉。腹部常用有效减肥穴位主穴:阿是穴,梁丘。全腹:建里,气海,大横。上腹:中脘,下脘,滑肉门。下腹:阴交,关元,腹结。腰部常用有效减肥穴位主穴:带脉,风市。腹部:天枢。后腰:志室。臀部常用减肥穴位主穴:白环俞,环跳。臀部下垂:会阳,承扶。臀部宽大:阿是穴,居寥。上臀肥胖:髂嵴下。臂臑穴位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。外关穴位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。
病情分析:
中医减肥的话穴位很多,针灸减肥比较适合您的年龄,如果您是遗传性的向心性(上腹)肥胖也是有效的。
指导意见:
建议使用中医针灸,由于穴位比较多,所以只能列举了,详细的还需请针灸医师进行治疗。可以刺天枢穴·大横,中极·关元·气海·上脘·中脘·下脘·足三里·丰隆·三阴交等,切记均浅刺。
您好,可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
以上是对“中医减肥都需要点哪些穴位???谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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