我今年16岁身高150厘米体重86斤我该怎么做

      病情分析：
      您好！回复您咨询16岁女孩子高150厘米体重86斤么该怎么做才可以长高的问题：女孩子发育身体可以长高的年龄一般是在20岁左右，向您这样也不能算不正常。
      指导意见：
      身体骨骼是否停止生长要看您的骨骺线是不是闭合，骨骺线只要没有闭合，身材就会继续长高。您平时只要适当的锻炼，保持身体摄入的营养成分均衡，不要缺乏微量元素，注意休息，身高就会向继续增高。祝您身体健康！
      医生询问：
      您是否来了初潮？

      你好！身高和个人的饮食习惯，营养状况，遗传因素都有关系，可以多喝牛奶多打篮球促进骨骼的生长发育。调整自己的饮食结构，饮食搭配要合理，营养要均衡。必要时可以注射生长激素。

      你好：根据你所描述的情况，人的身高是受先天和后天两方面因素影响，先天就是遗传因素，这是人为改变不了的，如北方人长的高大，西方人大鼻子等，另外就是后天因素，这又包括饮食方面和机能锻炼，饮食上结构要合理，营养要均衡，良好的生活习惯，体能的锻炼都是后天长高必不可少的条件。骨骺线没有完全闭合就还有机会长高的。
      以上是对“我今年16岁身高150厘米体重86斤我该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议平常饮食规律少吃辛辣刺激性食物，不要挑食，加强体育锻炼，促进血液循环，增强体质，可适当补充钙铁锌，促进生长发育。