你好,从你描述的情况来看,考虑胃肠道吸收不太好。建议平时饮食以高热量,高油脂,高糖分的食物为主,有助于体内储存脂肪。建议少食多餐,营养均衡。
比如要多吃什么
比如牛羊肉,狗肉,猪肉,各种奶油蛋糕等
病情分析:
身高的生长有很大部分受到遗传因素的影响。身高的生长,主要是骨头干骺端的生长,生长激素能够促进骨头干骺端的生长,运动能够促进生长激素的分泌,所以运动能有益于长个子。
指导意见:
你现在16岁,骨头的干骺端应该还没闭合,还有上涨的空间,建议多运动,此外,目前是生长发育比较快的年纪,要补充充足的营养,为生长发育提供原材料。
有多吃些什么?
钙,蛋白质等
比如什么食物
瘦肉,血旺等,建议不要挑食。
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