前两个月实行吃素和晚上只喝酸奶吃水果的减
女 | 22岁 2012-07-09 09:02:02
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健康咨询描述： 前两个月实行吃素和晚上只喝酸奶吃水果的减肥方法受了16公斤，放假回来就没有减反而重了一斤。要怎么克服
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2012-07-09 09:16:53 我要投诉
病情分析：
您好：肥胖一般是由于长时间的饮食过量，吃油腻食物，缺少运动，脂肪超标等一些原因导致的。
指导意见：
这种情况建议您可以试试这个方法进行再次减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
2012-07-09 09:20
ask284602454a
追问
那我原来的方法还继续用么？因为是五天前有熬夜和多吃了一些东西，可是这三四天已经调整过来了，这算不算进入了减肥的平台期呢
2012-07-09 09:32医生回答：
您好：以前的方法一是可以使用的，只要饮食和生活规律调整过来就是进入减肥的阶段了，祝您减肥成功。
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