练瑜伽肌肉拉伤怎么处理

女 | 18岁悬赏20个健康币 2012-07-09 14:29:10 1人回复来自

健康咨询描述：女18岁身体状况良好前天开始练瑜伽，昨天晚上小腿开始疼痛，今天痛得站不起来站着腿无法伸直

想得到怎样的帮助：小腿是否还可以继续练瑜伽应该怎样处理最好什么运动不能做有关的建议

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 15:54:14 我要投诉

      指导意见：
      如果是肌肉拉伤，建议你平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物。注意练瑜伽之前无论如何都不要忘记热身的环节

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，闪腰...[说明书]

本品适用于各种急性﹑慢性软组织(肌肉﹑韧带﹑筋膜...[说明书]

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