医生，请问为什么我中午睡觉，晚上有时睡不

      你好，根据你的描述，考虑可能是中午睡的有点多，或者失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.中午睡一刻钟或者半小时，多运动，晚上睡觉之前不要做激烈运动，听舒缓的音乐，不要喝咖啡，祝健康
      

      睡眠不好，一般多和学习和生活的压力有。建议做系统的心理咨询，改善对压力的认知，也可以在睡前听一些催眠的音乐，或者有声读物，并把手机设置成定时关闭的模式。
      

      主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，在睡觉前可以听听轻音乐、喝热牛奶来促进睡眠的。
      以上是对“医生，请问为什么我中午睡觉，晚上有时睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！