每天中午不睡觉晚上还做梦

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的睡眠状况，睡眠分浅睡眠和深睡眠状态，按照你说的情况，应该是进入不了深睡眠状态
      指导意见：
      失眠的原因有很多种，有生理性的失眠和心理性的失眠，根据你的年龄，应该属于心理性的失眠，每天睡觉困难，造成你对睡眠的焦虑，担心自己睡不着，其实这种心理导致越想睡觉，但是却越睡不着，所以说不必太焦虑，顺其自然就好，白天适当的加强运动，晚上按时上床睡觉，养成良好的睡眠习惯，中午睡不着，但是可以躺下眯一会儿
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述，主要是心理方面因素造成的。心理方面如压力过大导致的失眠。最近遇到什么不顺心的事情吗？或者你现在生活状态怎么样？
      指导意见：
      首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，白天不要思虑过多，晚上睡前泡脚放松，听轻音乐。最后，学会调整心态，及时宣泄不良情绪。
      
      以上是对“每天中午不睡觉晚上还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！