6到12小孩吃什么有益长高

女 | 12岁 2012-07-13 20:23:02 3人回复来自

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这个年龄段的孩子应该均衡饮食，合理营养，并且加强体育锻炼，平时应该注意规律的睡眠习惯，比如说每天晚上9点之前睡觉，早上7点起床。这样的话，孩子的身高才能长得比较快。

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2018-05-21 17:46:53 我要投诉

想长高的话，应该注意饮食营养和营养均衡。多吃含有钙丰富的食物，比如肉类蛋类奶制品，还得注意夜间睡眠充足，多做跑跳类的运动。

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2012-07-13 20:24:22

      想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

      以上是对“6到12小孩吃什么有益长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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