如何才能长高，吃什么药能长高

      你好，根据你描述的情况，男12岁，如何才能长高，吃什么药能长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规的三甲医院儿科就诊做一膝关节X光片检查看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本上在不能长高，建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，太阳出来的时候可户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，保证充足睡眠时间对长高都有帮助，一定要坚持，就有机会长高。
      

      你好，根据你描述的情况分析，你才12岁，生长发育没有停止，您不用太担心。在饮食上注意平时多吃些含有蛋白质，含钙含铁高的食物，有利于生长发育。平时多吃一些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果。另外，生活饮食起居必须规律，每天必须保证充足的睡眠，睡眠不好也会影响生长发育。这些就足够了。
      

      人的身高主要是由先天性的遗传因素决定的。后天的影响因素主要是包括身体营养状况和体育锻炼情况。正常加强营养即可，一般饮食上不太可能促进长高。
      
      以上是对“如何才能长高，吃什么药能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，您现在正处在生长发育阶段，只要平时注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，及时补充钙铁锌等微量元素，多进行身体运动是可以长高的。
      

      你好，身高和遗传因素有关，在遗传因素既定的情况下，日常加强营养，多吃富含蛋白质的食物，多参加户外运动，如慢跑，篮球，跳高等，均可以促进身高增长。
      

      病情分析：
      身高是身体的长度，决定身高的主要因素是父母先天遗传和营养锻炼后天因素
      指导意见：
      根据你叙说的情况，对于这样的年龄阶段，只要保持均衡性营养摄入，多做一些如摸高游泳引体向上等运动就可以促进身高增长

      根据你的描述，人体身高都是由父母基因决定，后天的营养和适度运动也有一定促进作用。建议平时要注意加强膳食营养均衡，不偏食不挑食不吃零食，适当摄入富含维生素和钙质的食物，养成良好生活习惯，保持充足睡眠，并进行适度的运动，有助于促进骨骼发育。
      
      以上是对“如何才能长高，吃什么药能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！