气虚，不想吃药，应该多吃些什么，生活应该注意那

      病情分析：
      由劳倦内伤或重病、久病后元气不足，脏腑组织功能低下，抗病力减弱的病理变化。
      指导意见：
      鲫鱼500克辅料：山药50克糯米10克调料：花生油35克料酒5克大葱10克盐8克烹饪方法：1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，加少许精盐稍腌一会儿2.把山药去皮，洗净，切成片3.锅置于旺火上，倒入花生油烧热，放入鲫鱼两面煎一下4.烹入料酒，加鲜汤、山药煮熟，撒上精盐、葱花，淋香油即可。
      

      病情分析：
      你好，气虚分为肾、心、肺、脾气虚等
      指导意见：
      饮食上宜吃补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温食物，切忌油腻辛辣食物
      

      病情分析：
      气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。
      指导意见：
      凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。而正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚加重。
      
      以上是对“气虚，不想吃药，应该多吃些什么，生活应该注意那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很荣幸为你解答。气虚某一脏腑或全身功能衰退的症状会出现食欲不振、四肢无力、腹胀多汗等症状。
      指导意见：
      根据你的情况我建议你食用：山药、莲子、百合、赤小豆、豌豆、荔枝、糯米、红枣等这些都是补气的。希望你早日康复，谢谢！

      你好，粳米、糯米、籼米、黄米、小米、山药、大麦、莜麦、花生、榛子仁、黑木耳、马铃薯、扁豆、豇豆、豆腐、大枣、莲子、香菇、胡萝卜、羊肚、荔枝、牛肉、鸡肉、兔肉、鹅肉、狗肉、鹌鹑、泥鳅、青鱼、鲢鱼、哈士蟆、鱼肚、海参、芡实、黄芪。