请问:我经常便秘怎么能治好?

      如果经常便秘的话，还是从饮食上进行调理多吃蔬菜水果，多饮水。同时可以做一下腹部的按摩，这样的话可以促进肠蠕动。对缓解便秘帮助很大。平时不要压力过大。
      

      指导意见：
      您好，便秘通常是由于缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维等因素导致的，建议适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，必要时使用药物治疗。
      

      你好，根据你的描述，经常会出现便秘的症状，可能是和胃肠功能不好有关系，可以多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，做做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动，不要吃辛辣食物，也可以服用点双歧杆菌，或者麻仁润肠丸。
      
      以上是对“请问:我经常便秘怎么能治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这个最好平时饮食调节，多喝水多吃蔬菜水果适当运动，可以服用芦荟胶囊治疗