因为性格和家庭原因，我从小到大只能努力读书，

      病情分析：
      你确实有一些抑郁，这和你不出去交往，看电视太多有关。
      指导意见：
      1、每天一定洗澡，注意衣着和仪容的整洁，美观。即使没有人注意你的外表，仍要为自爱，自尊，保持心理健康之故，注重个人仪容和卫生。2、每天规定自己用一定时间铺床叠衣，把家里打扫整洁，使一切井井有条。我再一次强调，这样做不是为了别人，仍是为自己而作。3、每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。4、饮食要有节制，起居，运动，睡眠都定时。5、增加到户外运动的时间。整理花园，菜圃是最佳运动之一。此外，平日外出不妨试着多走路，花时间观察四周的人物，景象；闭起双目，打开心眼，静听世界的生命之歌。6、花时间，心思，用不同的方法来锻炼自己的知觉。例如洗澡的时用心去感觉水温（有人用不同温度的水洗澡）；清晨赤足走在草地上，让自己的脚浸润在朝露中，在大自然里，让自己静听风声，细闻花香，感觉空气的湿度，让自己的皮肤触摸自然等等。总之，可发挥自己的创造性，用心去体验一些新的经验，让自己的生活更充实起来。7、接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。
      

      你这是已经得上了抑郁症，建议你最好到当地的精神类专科医院和精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案，采取药物治疗，配合物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。
      

      根据你的描述，你可能有着比较严重的抑郁情绪，甚至有一些自杀的倾向，建议尽快去精神专科医院检查鉴定，必要时按照医生的治疗方案服药进行治疗，同时也可以找心理咨询师去做心理咨询，来缓解你的抑郁倾向。
      
      以上是对“因为性格和家庭原因，我从小到大只能努力读书，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！